Meine Angebote sind für alle Erfahrungsstufen geeignet – ganz gleich, ob du Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r bist. Wir starten genau dort, wo du dich befindest.
Hol das Beste aus deiner Yogapraxis mit individueller 1:1 Betreuung. Gemeinsam stärken wir dein Körperbewusstsein und entfalten deine innere Kraft.
Meine Kurse begleiten dich achtsam durch jede Lebensphase und gehen individuell auf deine Bedürfnisse ein. Dank der kleinen Gruppen mit maximal 6 Teilnehmer:innen erhältst du persönliche Betreuung in geschützter Atmosphäre.
Buche mich für dein nächstes Event (JGA, Geburtstag) oder nimm an einem meiner organisierten Events teil und erlebe, wie wir zusammen in eine Welt voller Achtsamkeit und Freude eintauchen!
kurse
Mindful Vinyasa:Yoga für Alle - 60 min, 18:15 - 19:15
Ein Kurs für alle, die aktiv werden und gleichzeitig tief entspannen möchten.
Wir fließen durch kraftvolle, fließende Sequenzen, spüren jeden Atemzug und verbinden Bewegung mit Achtsamkeit.
Am Ende fühlst du dich kraftvoll, beweglich und geerdet – bereit, Energie und Leichtigkeit mit in deinen Alltag zu nehmen.
Ein Raum, um zu stärken, loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Die Kurse finden in kleinen, geschlossenen Gruppen über mehrere Wochen statt.
Die Teilnahme und Buchung erfolgt verbindlich als zusammenhängender Kursblock.
Preis pro Einheit: 20 €
Die Anzahl der Termine variiert je nach Zeitraum.
(Beispiel: 5 Termine = 100 €)
Für einen starken Körper und einen entspannten Geist.
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Details zum Kurs
Feierabendkurs im Sanner Forum · 60 min · 17:30 – 18:30
Ein Kurs für alle, die nach dem Arbeitstag abschalten und neue Kraft tanken möchten.
Sanfte bis aktivierende Bewegungen verbinden sich mit dem Atem und schaffen Raum für Entspannung, Klarheit und neue Energie.
Am Ende fühlst du dich ausgeglichen, gelöst und wieder ganz bei dir – bereit für einen bewussten Ausklang deines Tages.
Termine
Start: 12. Mai 2026
26. Mai · 09. Juli · 23. Juli
(Weitere Termine folgen zeitnah)
Die Teilnahme ist flexibel – du entscheidest von Termin zu Termin, ob du dabei sein möchtest.
Teilnahme & Organisation
Maximal 15 Teilnehmer.
Eigene Matten bitte mitbringen, Leihmatten sind begrenzt verfügbar (bitte bei Anmeldung angeben).
Sanner Mitarbeiter geben dies bei der Anmeldung bitte ebenfalls an.
Kosten
15 € pro Einheit
Bezahlung vor Ort in bar oder per PayPal.
FÜR EINEN RUHIGEN AUSKLANG UND NEUE ENERGIE.
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Ich begleite dich individuell und ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt – mit Raum für Atmung, Bewegung und bewusste Entspannung.
Einzelsession:
60 Minuten · 85 €
90 Minuten · 115 €
Zu zweit:
90 Minuten · 95 € (gesamt)
Diese Dauer eignet sich besonders gut für eine gemeinsame, entspannte Praxis. Besonders toll für Freundinnen oder mit dem Partner.
Eigene Gruppe
Gerne komme ich auch zu euch – ob im kleinen Kreis oder als Gruppe.
Preis auf Anfrage.
Verabschiede dich von alten Mustern & entdecke dein neues Lebensgefühl.
Personal Yoga
Personal yoga &
Deine Gruppenstunde
EVENTS
Entdecke die Kraft der Gemeinschaft und Achtsamkeit mit meinen maßgeschneiderten Events! Ob für Junggesellinnenabschiede, Geburtstagsfeiern oder besondere Anlässe – ich biete inspirierende Women Circles und Yoga-Sessions an, die dir und deinen Freundinnen unvergessliche Momente schenken. Lass uns gemeinsam entspannen, lachen und die Verbindung zueinander stärken.
Gemeinsam in den Moment eintauchen
Zusätzlich lade ich dich ein, an meinen monatlichen Events teilzunehmen, die eine wunderbare Gelegenheit bieten, neue Menschen kennenzulernen und in die Welt der Achtsamkeit einzutauchen.
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Ich bin Dabei!
"Tessa strahlt unglaublich viel Ruhe und Kompetenz aus."
"Zum Glück konnte ich auch während meiner Schwangerschaft weiterhin mit ihr Yoga machen. Sie war so einfühlsam, und obwohl es „normales“ Yoga war, konnte ich mir in jedem Moment sicher sein, dass ich die Übungen problemlos mitmachen durfte. Tessa ging jederzeit auf mich und die Bedürfnisse meiner Schwangerschaft ein und bot spontan Alternativen an, wenn sich etwas nicht richtig angefühlt hat."
Julia
"Ich war total begeistert und würde es jedem empfehlen!"
Jessica
"Tessa hat mir gezeigt, wie ich meine Haltung verbessern kann – etwas, das kein Orthopäde je bemerkt hat. Auch für meine Knieschmerzen hatte sie sofort passende Übungen. Besonders toll war, dass wir meine Yogapraxis durchgehen konnten, und mit kleinen Anpassungen wurden die Übungen für mich viel intensiver."
"Tessa ist eine der besten Yogalehrerinnen, die ich kenne."
"Sie schafft die perfekte Balance zwischen Entspannung und Anstrengung. Jede Stunde fühlt sich durchdacht und voller Liebe an, was man von Anfang bis Ende spürt. Sie steckt so viel Hingabe und Aufmerksamkeit in jede einzelne Session. Egal ob du entspannen oder dich fordern möchtest, bei Tessa bist du genau richtig."
Lena
"Ich bin sehr zufrieden mit dem Yoga-Kurs bei Tessa."
"Die Stunden sind gut strukturiert und bieten eine perfekte Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Die Musikauswahl ist stimmig und schafft eine angenehme Atmosphäre. Nach jeder Stunde fühle ich mich ausgeglichen. Kann ich nur weiterempfehlen!"
Hanna
Sag Hallo zu neuer Kraft, sprudelnder Konzentration und Lebensfreude! Starte deinen Weg zu mehr Energie und Balance mit meinen individuell abgestimmten Yoga-Kursen.
