Craniosacrale Begleitung
Begleitete Sitzungen im Rahmen meiner Ausbildung – in einem ruhigen, geschützten Raum zum Spüren, Loslassen und Regenerieren.
sanft, achtsam, tief wirksam
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Ich bin Tessa, ausgebildete Yogalehrerin mit mehrjähriger Unterrichtserfahrung und habe im April 2025 meine Weiterbildung zur Craniosacral-Praktikerin bei der Cranio Schule Katharina Bähner begonnen.
Mit der craniosacralen Arbeit öffnet sich für mich ein weiterer Zugang zu Körper, Nervensystem und innerer Balance. Schon im Yoga durfte ich erleben, wie viel Kraft in Präsenz und achtsamer Berührung liegt. Diese Qualität vertiefe ich nun durch die Cranio-Ausbildung – und freue mich, dich auf deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen.
Wer begleitet dich?
Was ist Craniosacrale Begleitung?
Gearbeitet wird meist in Stille, mit feinen Impulsen über die Hände – am Kopf, Kreuzbein oder anderen Stellen des Körpers. Die Berührung ist nicht manipulierend, sondern lauscht dem, was da ist – und lädt den Körper ein, sich in seinem eigenen Rhythmus zu regulieren.
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Jede Sitzung ist individuell – es geht nicht um ein „Behandeln“, sondern um ein achtsames Dasein, Raumhalten und Begleiten.
Ich befinde mich derzeit in der praktischen Phase meiner Ausbildung zur Craniosacral-Praktikerin. Die angebotenen Sitzungen sind Übungssitzungen im Rahmen dieser Weiterbildung.
Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt,
Wichtiger Hinweis zur Ausbildung & rechtliche Klarstellung
Die Begleitung dient der Selbstwahrnehmung, Entspannung und dem Anstoßen eigener Ressourcen.
ich gebe keine Heilversprechen ab,
und die Sitzungen ersetzen keinen Arztbesuch oder eine therapeutische Begleitung.
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch
Wie läuft eine Sitzung ab?
Ein Ort zum Runterkommen, Auftanken und ganz bei dir ankommen.
Danach liegst du in bequemer Kleidung auf einer bequemen Unterlage.
Im Anschluss gibt es Raum zum Nachspüren und ggf. kurzen Austausch.
Über achtsame, sanfte Berührung begleite ich dich durch die Sitzung (60–90 Minuten).
Die Sitzungen finden in meinen neu gestalteten, ruhigen räumen in Lorsch statt.
Ein geschützter, ruhiger Raum nur für dich
Während deiner Sitzung bekommst du...
Eine präsente Begleitung – körperlich, emotional & energetisch
Ein kurzes Vorgespräch zum Ankommen und Austauschen
Eine individuell abgestimmte craniosacrale Session
Zeit zum Nachspüren – kein Stress, kein „schnelles Durchschleusen“
Kosten & ablauf
Craniosacrale Begleitung – 90 Minuten
110 €
Hier liegt der Fokus auf Tiefe, Zeit und bewusstem Loslassen.
Du hast mehr Raum zum Ankommen, die Behandlung kann sich weiter entfalten und auch das Nachspüren bekommt mehr Platz. Diese Session ist besonders geeignet, wenn dein System nach intensiver Regeneration ruft.
Deep Relax Session
Gentle Reset Session
Jede Session ist eine Einladung, dein Nervensystem zu regulieren, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Dabei kannst du zwischen zwei Formaten wählen – je nachdem, was du gerade brauchst:
ideal Für zwischendurch
für tiefe regeneration
Du wählst:
Craniosacrale Begleitung – 60 Minuten
85 €
Diese Session eignet sich besonders, wenn du dir eine gezielte Auszeit im Alltag wünschst.
Wir starten mit einem kurzen Ankommen, gehen dann in die Behandlung über und schließen mit einem kurzen Nachspüren ab.
dein System nach intensiver Regeneration ruft.
Kosten & ablauf
Craniosacrale Arbeit entfaltet ihre Wirkung oft über mehrere Sitzungen hinweg.
Der Körper darf in seinem eigenen Tempo loslassen, neu ordnen und die Impulse integrieren.
Wenn es für dich stimmig ist, empfehle ich eine Begleitung über mindestens drei Sitzungen im Abstand von 2–4 Wochen, um den Prozess nachhaltig zu unterstützen.
Bei Fragen oder wenn du ein erstes Gespräch wünschst, schreibe mir gern.
Wenn du unsicher bist, ob die craniosacrale Arbeit gerade das Richtige für dich ist, biete ich ein kostenfreies telefonisches Vorgespräch von ca. 10 Minuten an.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück deines Weges zu begleiten.
Die craniosacrale Arbeit schafft einen stillen Raum, in dem der Körper zur Ruhe kommen und sich neu ausbalancieren kann. Durch achtsame, feine Berührungen wird das Nervensystem unterstützt, Spannungen zu lösen und in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden.
Eine Sitzung umfasst Zeit zum Ankommen, ein kurzes Gespräch sowie die Behandlung selbst und einen Moment zum Nachspüren im Anschluss.
Für jede Sitzung ist bewusst ausreichend Zeit eingeplant, damit sich der Prozess in Ruhe entfalten kann.
Craniosacrale Begleitung – ca. 90 Minuten
100 €
Ab Mai
spare 40€
Kennenlernangebot bis 30. April
Craniosacrale Sitzung –
ca. 75 Minuten
60 €
Häufige Fragen
Was ziehe ich zur Sitzung an?
Am besten trägst du bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst – z. B. Jogginghose, Leggings, lockeres Oberteil.
Bitte vermeide nach Möglichkeit enge Jeans oder Kleidung mit dicken Nähten, da du die ganze Zeit auf der Liege liegst und dich gut entspannen können sollst.
Die Sitzung erfolgt bekleidet, es ist kein Umziehen notwendig.
– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Was passiert während der Sitzung?
Du liegst in bequemer Kleidung auf einer bequemen Liege. Ich arbeite mit sanften Berührungen – vor allem am Kopf, Rücken, Kreuzbein oder Füßen.
Die Sitzung findet meist in Stille statt, sodass du ganz bei dir und in deinem Körper ankommen kannst.
– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten – inklusive eines kurzen Vorgesprächs und Zeit zum Nachspüren am Ende.
– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, du brauchst nichts mitzubringen. Alles, was du brauchst, ist bereits vor Ort.
Wenn du magst, kannst du dir warme Socken mitnehmen – aber das ist kein Muss. Decken, Kissen und Wasser bekommst du alles bei mir.
– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Was, wenn ich emotional werde oder nichts spüre?
Alles darf sein. Die craniosacrale Begleitung schafft Raum für das, was sich zeigen möchte – das kann sehr unterschiedlich sein: Ruhe, Emotionen, Wärme, Bilder, Bewegung oder auch Stille.
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Ich halte den Raum für dich – mit Achtsamkeit und ohne Bewertung. Dank meiner Ausbildung als Life Coach darfst du dich bei mir gut aufgehoben fühlen.
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Craniosacrale Therapie trotz Beschwerden?
Die Craniosacrale Begleitung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Wenn du konkrete gesundheitliche Beschwerden hast, kläre bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob eine begleitende Sitzung für dich geeignet ist.
Ich gebe keine Diagnosen oder Heilversprechen ab.
– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
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– gut zu wissen vor deiner ersten Sitzung
Schreib mir einfach eine E-Mail – wir finden gemeinsam einen Termin für deine erste Sitzung. Offene Fragen kannst du dort natürlich auch ganz unkompliziert stellen.
